Alors voilà je me suis lancée dans le yoga… ☺

Après une journée de travail nous avons des tensions de partout dans le cou etc… du moins c’était mon cas.

Pour ne pas trop avoir à faire de sport car je suis j’avoue assez féneante de ce côté là et je n’aime pas souffrir 😥 j’ai trouvé cette alternative qui est un sport certes mais très doux et léger qui détend les muscles. Il est même prescrit en médecine dans certains pays. 🏥

Il n’y a pas de bruit il n’y a que la voix douce de la prof. C’est aussi de la méditation car à la fin elle nous fait allonger et fermer les yeux. Elle éteins la lumière et il n’y pas plus que le bruit de l’eau qui coule et la petite musique en fond. 💧

Je me sens mieux et beaucoup moins sous tension quand j’en ressors. Tout paraît moins important 😌

Je vous le conseille vivement pour les personnes qui se sentent un peu tendues. Je vous embrasse est à très vite!

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